5 instagrans pra quem quer emagrecer

Ola lindonas! Hoje é quinta feiraaaa, sei que ficar esperando pelo final de semana pra ser mais feliz não é o certo (deveríamos ser felizes todo os dias hahaha), mas quem não ama acordar tarde? Ficar em casa? Curtir a família? Coisas que a gente só consegue fazer plenamente nos finais de semana né?! hahha

Bom lindonas, o post de hoje é bem motivador, recebo muitos e-mails e inbox e sugestões de leitoras querendo dicas para emagrecer, mas como não sou expert no assunto hoje vim mostrar 5 perfis SAUDÁVEIS E MOTIVADORES para você se inspirar na dieta ai, até porque o verão esta chegando hein!!!! 

@gabrielapugliesi e no snap: ga.pugliesi 

Essa coloquei em primeiro lugar porque é o corpo que mais queria ter hahaha, nada de pernões, músculos, bundona, ela prioriza qualidade de vida e ser feminina acima de tudo! Vale super a pena seguir porque ela dá dicas 24 horas por dia, além de que os exercicios que ela faz você pode tranquilamente fazer em casa!

@blogdamimis 

Ela já esteve bem acima do peso e mostrou no blog todo seu processo de emagrecimento sem nenhum procedimento cirúrgico e compartilha muitas receitas fáceis de fazer! Adoro o insta e canal dela no youtube! 

@kilorias 

E um site que reúne vários profissionais dando dicas de alimentação, bem estar, exercícios e muito mais! Adoro as receitas de lá! :)  

@keferalifestyle

A maior youtuber do Brasil perdeu mais de 15 kilos e mostra nesse perfil seu dia a dia, o que fez emagrecer, dicas de alimentação, vídeos caseiros dos treinos e muito mais. 

E o quinto lugar quero indicar duas leitoras, amigas, conhecidas aqui de Cambé que sigo também para pegar várias dicas mais acessiveis, dicas mais fáceis! A @fernandarios26 que é formada em educação fisica e proprietária de uma academia aqui em Cambé e a @nutrimarianagoes que sempre compartilha dicas e receitas de produtos deliciosos e saudáveis! 

Bom meninas, esses são os perfis que sigo, espero muito que sigam e gostem também! E se você esta querendo emagrecer, aguardem que em breve vem novidades por aí! :) E de vez em quando eu me aventuro na cozinha saudável na no meu snap hahahaha, me sigam lá também pamela.matheus.

BEIJOSS

Como tratar unhas amareladas e quebradiças

Bom dia lindonas! Mais uma semana começando sem feriado :( rsrsrs e que tal começar a semana cuidando das suas unhas? Quem é leitora do blog já conhece meu dilema de longa data haha, eu tenho o péssimo hábito de roer as unhas, mas engraçado que só faço isso quando ela quebra uma parte, quando ela lasca, quando ela já ta meio "estragadinha", por isso pra mim, cuidar delas para deixa-las sempre fortes e lindas faz toda a diferença pois ai fico com dó de roer e consigo me controlar mais rsrs.

Há mais ou menos uma semana recebi essa loção esmalte da linha Bella Unha da loja Rickeletron para testar e de inicio fiquei meio assim para usar porque não ia adiantar nada cuidar e depois comer tudo a unha.  Segundo a marca o produto:

Bella Unha é um produto cosmético natural, produzido com alta tecnologia. Possui em sua fórmula nanopartículas encapsuladas que auxiliam na hidratação e fortalecimento das unhas.
Modo de usar:
Aplicar sobre a unha duas vezes ao dia. NÃO aplicar sobre a pele lesionada. Em caso de irritação descontinuar o uso. Manter fora do alcance de crianças.
Composição:
Aqua, PPG-15 Stearyl Ether, BHT,Caprylic/Capric Triglyceride, Paraffinum Liquidum, PEG-30 Dipolyhydroxystearate, Dichlorobenzyl Alcohol, Disodium Edta. Magnesium Sulfate, Dipropylene Glycol, 2- Bromo-2-Nitropropan-1,3-Diol, Nanonails.

Diferencial: quando passa ele na unha ele passa por dentro da unha e hidrata a pele embaixo da unha, por isso ele retira as manchas, porque ele passa a superfície e hidrata embaixo, possui nano partículas que fazem esse processo, sendo que a maioria dos esmaltes que tem eles tratam por cima da unha.

Faz 7 dias que cortei toda a unha bem curtinha e comecei a usar o produto, porque eu cortei? Porque ai as unhas já iam crescer sobre o efeito do produto. Estou usando todos os dias e o principal resultado que vi foi o clareamento da unha, a minha unha sempre foi bem amarelada e com o uso dessa primeira semana ela já esta branquinha novamente. Fiquei muito feliz porque agora quando não quiser passar esmalte, posso tranquilamente passar só uma base que já vai ficar bonito porque ela não esta com aquela cor horrível. 

 

Outro beneficio que estou sentindo aos poucos com o produto é no fortalecimento das unhas, antes crescia um pouco já lascava, agora ela já esta com uma bordinha e está bem firme (vamos ver quando crescer mais). 

 Ele não é muito cheiroso não, mas dá tranquilamente para aguentar rsrsrs e passar duas a três vezes ao dia como eu estou passando. Quando você passa fica branquinho, mas depois seca total e nem parece que passou nada na unha (fica imperceptível). O produto é bem liquido por isso acho que dura bastante esse potinho de 10ml.

Pra quem quiser saber mais sobre o produto, ou quiser adquirir é só entrar no site da RickEletron AQUI, que eles tem pronta entrega e com frete grátis e com DESCONTO. 

Essa é a dica de hoje meninas, espero muito que tenham gostado e que aproveitem para ficar com as unhas lindas!!! :) Big beijo e até amanhã. 

*Esse post NÃO é publieditorial, recebi o produto para teste e só postei porque realmente obtive resultados.

A casa de cada signo

Olá meninas, tudo bem? Hoje é feriado mas tem post super legal pra vocês, sei que amam posts sobre decoração né? Os posts da Juliana são sempre muito bem visualizados e comentados. O post de hoje é com uma matéria que recebi da loja de decorações Westwing, exclusiva par ao blog (fiquei muito feliz).
Que tal ter sua casa de acordo com que seu signo diz sobre você?

Alguns acreditam que as estrelas regem as nossas vidas. Outros creem que somente a nossa personalidade é influenciada pelos signos, bem como nossos gostos pessoais. Entre as escolhas que o zodíaco nos inspira está a decoração dos lares. Uma casa leonina com certeza terá objetos e móveis diferentes de uma residência capricorniana.

Pensando nisso, selecionamos casas que têm tudo a ver com a personalidade dos signos. Veja se a sua casa condiz com o que as estrelas dizem sobre você:

Aquário: Casa Moderna

Modernos, inquietos e inovadores, os aquarianos gostam de uma decoração contemporânea, cheia de novidades de decoração e eletrônicos high-tech.

Áries: Casa Minimalista

Arianos não gostam de muitos detalhes, preferindo uma casa minimalista. Organizados, seus lares não possuem nada fora do lugar.

Câncer: Casa Romântica

A paz e a harmonia reinam na casa de Câncer. Cheia de itens artesanais, rendas e flores, todos os ambientes são acolhedores e calorosos.

Capricórnio: Casa Clássica

A casa capricorniana é clássica, como as pessoas do signo. Confortável e aconchegante, o lar de Capricórnio possui itens robustos e de qualidade.

Leão: Casa Glamour

Tecidos finos e peças luxuosas não podem faltar na casa leonina. Combinados com espelhos, os itens completam uma decoração glamourosa.

Libra: Casa Romântica Elegante

Linhas suaves, iluminação quente e tons pastel são perfeitos para o estilo elegante dos librianos. Móveis funcionais não podem faltar, unindo a beleza e a praticidade.

Escorpião: Casa Glamour Paixão

Pessoas passionais com amor pelo luxo, os escorpianos gostam de transformar a casa em um verdadeiro teatro. Cores fortes e tecidos finos não podem faltar.

Gêmeos: Casa Eclética

Cores e muita possibilidade de mudanças. Assim é a casa de Gêmeos, pessoas versáteis que gostam de ambientes ecléticos.

Sagitário: Casa Boho

Os sagitarianos gostam muito de cores e mistura de materiais ou estampas. O estilo Boho permite isso e um pouco mais que a imaginação de Sagitário mandar.

Peixes: Casa Romântica Boêmia

A decoração pisciana é regida pela intuição e imaginação. Para isso, uma mistura de cores suaves da decoração romântica com a personalidade Boho são ideais.

Touro: Casa Colonial

O requinte e bom gosto dos taurinos faz com que o estilo Colonial seja perfeito para suas casas. Materiais de qualidade com um toque excêntrico são ideais para pessoas de Touro.

Virgem: Casa Clássica Elegante

Espaços grandes, iluminados, organizados e com móveis de qualidade são características que o virginiano quer na sua casa. Some isso à elegância e simplicidade e terá uma casa tipicamente de Virgem.

E então meninas, gostaram das inspirações de cada signo? Confesso que o meu (sagitário) eu amo esse estilo boho, mas engraçado que meu marido é do mesmo signo e não curte esse estilo, ele gosta do mais moderno e clean.
Obrigada Camila (equipe Westing) pelas informações. Um big beijo meninas, espero muito que tenham gostado e um ótimo feriado! :)

APP pra quem ama livros

Bom dia minhas lindas! Tudo bem com vocês?

Com tanta rede social, com tanta informação passada instantaneamente é um pouco mais complicado postar aqui no blog todos os dias hahaha por isso não se esqueçam de me seguir nas redes sociais e ficar por dentro de tudo mais rápido haha, claro que os posts aqui sempre vão continuar mas não com tanta frequência porque não temos tanta Pâmela pra tantas inovações do momento hahaha.

Bom, o post de hoje fazia tempo que queria fazer, percebo que muitas leitoras minhas amam ler né?! Eu descobri recentemente esse aplicativo WATTPAD. Não sei se ele é novo ou velho kkk, mas descobri ele esses dias sentindo a necessidade de ter um romance fictício me inspirando hahaha ou uma comédia romântica me iludindo e claro também a necessidade de estar treinando minha leitura. 

Tela inicial:

Ele é gratuito para baixar, e dentro dele há diversos livros grátis, na verdade a maioria é, mas tem aqueles especialíssimos que você pode comprar. O mais legal é que esse app funciona como uma rede social também, as pessoas podem te seguir, ver o que você leu, compartilhar livros com você, compartilhar comentários e opiniões sobre os livros, pra quem ama leitura vai delirar!!! 

Eu estou lendo um livro chamado "O idiota do meu vizinho" que resumindo é uma comédia romântica: A menina do interior vai pra cidade grande morar sozinha e seu vizinho musculoso lindo e galinha da em cima dela kk. To no começo ainda mas já estou amando, e outra eu já dormia com o celular em cima de mim na cama agora durmo porque estou lendo hahaha, mais útil né???? 

A primeira página do livro que estou lendo.... Ai você vai rolando pra baixo e lendo normal, quando quiser parar é só fechar o app e ele já salva onde você parou!

E pra quem não quer baixar no celular, pode acessar pelo computador também... (https://www.wattpad.com/signup). A dica de hoje é essas meninas, espero que tenham gostado e baixem para experimentar.  BEIJOS 

AAA Minhas redes sociais: 

SNAP: pamela.matheus

INSTAGRAM: @pamelamatheus

facebook.com/blogmimosdemulher 

TWITTER: @pamelamatheus_

Roupas por R$ 20,00 - Comprinhas do BRÁS em SP

Olá meninas, tudo bem com vocês? 

Quem segue o canal lá no YouTube viu que liberei o vídeo com as comprinhas BARATÉRRIMASSSS do BRÁS em SP, literalmente pra fazer vocês pirarem, principalmente porque agora vocês sabem quanto custa as roupas lá e sabem o quanto pagam aqui (rsrsrs). 

A única coisa que digo, vale super a pena juntar um dinheirinho e ir lá fazer a farra, muitas lojas de qualidade com preços mega bacanas.

Assiste o vídeo e confira tudo que eu comprei dessa vez (querendo voltar já hahahaha):

E ai o que vocês acham que foi a minha melhor compra????
Big beijos meninas e um ótimo final de semana!

PS: Ta rolando sorteio lá na Fanpage do blog CLIQUE AQUI e participe!

Decor: Estilo étnico

É um prazer poder estar aqui novamente trazendo dicas e inspirações para vocês!!

Como vão? Espero que bem.

O estilo étnico é caracterizado pela mistura de objetos de diferentes culturas. Bali, Índia, Tailândia, China, África e tribos indígenas brasileiras são alguns locais que nos fornecem peças que podem ser incorporadas ao que se tem em casa. Essa pitada étnica tem tudo a ver com lembranças de viagens, combinação de peças mais modernas com o aquecimento de madeira, uso de cores e padrões para alegrar a vida, a valorização de peças herdadas e com uma história para contar. Mas todas estas influências devem guardar  harmonia. É preciso conhecer a cultura e o estilo da decoração étnica que se pretende criar, mas sempre com cuidado para não exceder na quantidade de objetos e cores para não deixar o ambiente pesado e sufocante. O ideal é criar um estilo étnico puro e refinado, onde cada objeto tenha destaque e uma presença especial.

O estilo étnico destaca-se principalmente pela riqueza das influências, já que este baseia-se na mistura de cultura e de influências, dando como resultado a criação de ambientes exóticos.

Este estilo decorativo é perfeito todos os que gostem do exotismo e das viagens culturais, porque num ambiente moderno podemos introduzir e combinar toques De diferentes culturas e obter um espaço fresco e singular.

Uma das chaves deste estilo é a escolha dos materiais, que devem ser os mais naturais possíveis, como ocorre nestas culturas que geralmente estão mais afastadas das tendências atuais. Falamos do calor da madeira, da riqueza dos tecidos naturais como o vime e as diferentes fibras vegetais, a natureza do barro e da pedra, a frescura do bambu, etc.

A natureza dos materiais já nos marca um pouco o tom que reinará nos nossos ambientes, vendo que os tons naturais são os verdadeiros protagonistas. Os tons fortes, podemos combinar com os tons mais suaves.

A luz neste tipo de espaços deve ser potente, pelo que devemos procurar luzes quentes que iluminem o ambiente. Uma das chaves do estilo étnico é o toque pessoal dos seus ambientes, pelo que aproveita as tuas viagens para adquirir objetos que se convertam em grande parte da tua decoração. Estes darão essa personalidade que procuramos.

Os acessórios e os detalhes complementares são peças essenciais neste estilo. Ao falar de detalhes complementares falamos de máscaras de tribos africanas, tapetes orientais, objetos totémicos de antigas civilizações, baús exóticos onde guardar detalhes de outras viagens, cestos de bambu com plantas naturais, instrumentos musicais de outras culturas, têxtil artesanal, etc.

 Neste projeto como podemos observar que nas portas e janelas além dos grandes puxadores em ferro forjado, foram usados madeira de demolição como maneira de reaproveitar os materiais e trazer um ar de outras épocas à casa. A sala esta com a função de integrar os ambientes, como um espaço de circulação. Quem entra pela porta principal logo se impressiona, sobre a mesa de centro, almofadas e tapete em estilo oriental, o grande lustre que flutua e preenche o espaço aberto.  Atrás, na rústica parede de tijolos, foram criados nichos que guarda detalhes decorativos e familiares.

Ao mesmo tempo e que exalta a brasilidade e o ar campestre, a casa mistura-se também com elementos delicados e românticos, como os lustres utilizados. Na cozinha o charme esta nos ladrilhos coloridos, que criaram uma alegre combinação sobre a bancada e o fogão.

Já na suíte do casal poucas e marcantes peças dão o tom na decoração. A cabeceira, por exemplo, é formada por um painel restaurado e entalhado. Sendo assim por meio de integração entre os materiais e acabamentos o ambiente externo e interno foram colocados em harmonia.

“A decoração é feita para que nada falte quando a família se reúne.”

Um beijo e fiquem com Deus!! 

Detalhes que fazem a diferença

Olá meninas! Tudo bem com vocês? Estou em SP mas o blog não para haha!! 

O post de hoje é pra inspirar total!!! Que tal deixar o look mais fashion e cool somente com acessórios?? Qualquer produção básica pode ficar mais legal se combinada com acessórios e com pequenos ajustes!!! Vamos conferir?

Maxi colares, cintos estilosos, mix com vários colares e bolsas coloridas fazem o look ficar bem mais fashion!!!!! E claro são mais baratos do que gastar com looks diferentes e ainda dão a possibilidade de sempre variar!

Que tal uma meia calça com desenhos, uma cachecol de onça pra animar e descontrair o look!! Aquela dobradinha na calça skinny também faz maior sucesso e deixa o look mais cool.

Ou mesmo apostar em um look monocromático com um toque de cor seja na bolsa, no acessório ou até sapato!!! 

Viram como é fácil deixar seu look mais fashion sem gastar muito? 

Big beijo meninas, espero que tenham gostado das dicas!

Dicas de iluminação para fachadas residênciais

Olá pessoal, vamos aprender um pouco mais sobre tendências na arquitetura?

Sou Arquiteta Juliana Cestari especialista em iluminação e designer de interiores, já estou atuando no mercado a mais de quatros anos com muitas obras de Arquitetura, Interiores, Iluminação e paisagismo. Fui convidada pela nossa querida Pâmela para estar aqui com vocês compartilhando meu conhecimento e dando algumas dicas.

Hoje vamos falar sobre iluminação de fachadas, como trabalhar melhor sua residência, trazendo mais vida, aconchego e muita beleza.

A iluminação de espaços externos está ganhando cada vez mais destaque e exaltando prédios, casas e jardins. O principal objetivo é atender as necessidades dos usuários de cada ambiente e suas atividades, depois se pensa em estética. Já na iluminação de fachadas o objetivo principal além de trazer mais segurança, é também trazer o aspecto artístico e decorativo, que com muita criatividade, através da luz torna o ambiente único e surpreendente para que não passe despercebido.

     

                 A iluminação de fachadas precisa ter um significado e precisa estar em harmonia com os volumes e detalhes da casa, desta forma ela aguça a curiosidade e instiga a mente. É preciso valorizar a edificação e seus detalhes construtivos jogando luz e sombra, utilizando as fontes de luz corretas com posicionamento adequado, para destacar volumes, texturas e cores. 

              Deve-se tomar muito cuidado com o excesso de luz, onde exagerada na quantidade ou na potência das fontes pode causar um grande desconforto ao entorno, aos observadores ou em outras edificações, como por exemplo, o ofuscamento. Deve existir uma harmonia entre a obra que se pretende iluminar e o que a cerca.

Muitas vezes, neste tipo de iluminação se explora junto a iluminação na decoração de jardins que compõem a fachada, o que traz mais destaque a esse espaço que acaba sendo pouco explorado no período noturno.

A combinação arquitetura, iluminação e arte devem ser equilibradas e dialogar entre si, sem que cada uma tente se sobrepor à outra. 

 

Vale a pena ressaltar que independente do tamanho de sua obra, a iluminação sempre vem para valorizar e deixa a fachada muito mais atrativa e sofisticada. Consulte sempre um profissional que ira dar todo o suporte e adequar um projeto ideal para seu tipo de residência. Pois em um projeto de iluminação este profissional saberá especificar a luz e a intensidade ideal, com soluções eficientes que cumprem  todas as exigências de uma iluminação exterior decorativa e funcional.

Beijos à todos, espero que tenham gostado!!!!