A frutinha do momento: Goji Berry

Boa tarde meninas! 

O Movimento do momento no mundo é #vidasaudavel #projetoisso #projetoaquilo com isso vemos inúmeras novidades nos mercados, lojas naturais e farmácias de produtos que prometem cada vez mais com menos. Claro que uma vida saudavel pode ter ajuda de algum suplemento, cápsula enfim, mas e de extrema importância não descartar alimentação saudável e exercícios. 

Enfim, a novidade do momento ( nem tão novidade assim, mas muita gente consumindo só agora) é a Goji Berry, fruta vermelha cultivada nas montanhas do Tibete,que é consumida há milhares de anos na popular medicina chinesa e agora está no cardápio de estrelas como Mick Jagger, Madonna e Britney Spears pelo alto poder energético, rejuvenescedor e eficiente para o emagrecimento.

Ela é composta por:

- 19 aminoácidos que ajudam na formação de proteínas;
- 21 minerais como ferro, cálcio e germânio, apontado como anticancerígeno;
- 22 polissacarídeos, fortalecem o sistema imunológico;
- Triptofano, para o sistema nervoso;
- Cyperone, que faz bem ao coração e pressão arterial.

E ainda contém alto índice de nutrientes anti inflamatórios e anti oxidantes.

A alta concentração de vitamina C é um dos maiores atrativos da fruta, como comprovado no trabalho publicado no American Journal of Clinical Nutrition. Cada 100 gramas da fruta contêm 2 gramas de vitamina C. Já 100 gramas, ou uma xícara de chá, da versão seca contém 2500 miligramas da vitamina, quantidade 50 vezes maior que a de uma laranja. Além disso, ela também possui grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6.

A goji não é uma fruta considerada calórica. Uma colher (sopa) possui apenas 50 calorias. Ela ainda é rica em vitaminas e minerais, aumenta a renovação celular e também acelera o metabolismo e favorece a perda de peso”, explica o nutricionista clínico e funcional Fábio Bicalho. Como se não bastasse, o alimento garante mais aminoácidos ao organismo, fundamentais para a produção das proteínas que serão usadas para enrijecer os músculos e reduzir a flacidez. Bicalho ainda revela mais um benefício que vai fazer as brasileiras caírem de amores pela fruta chinesa. A ingestão regular de goji berry combate a formação de celulite. Ela é considerada um anti-inflamatório natural, como a celulite é uma inflamação, ajuda a diminuir as mesmas.

Eu comprei a cápsula de Goji Berry e estou tomando a uma semana, assim que completar um mês falo pra vocês o que achei, por enquanto a única coisa que percebi é que ele tira muito a fome! A que comprei foi essa: 

Comprei na NATUE

 Bom meninas, espero que tenham gostado da dica! 

Beijos e bom começo de final de semana rsrsrs