É tendência: Coque

Bom dia lindonas! Segunda feira começando e o mês acabando, e eu aqui querendo mais uns 3 dias de final de semana para dormir rsrsrsr (#pamelapreguiçosa). 

O post de hoje é com uma super tendência que veio no final do ano passado mas que promete ficar esse ano todo (na verdade acho que nunca sai de moda, ele só se reinventa). O coque é um penteado lindo, fácil, e que pode tomar várias proporções, estilos, e combinar com os mais variados looks e ainda nos ajuda naqueles dias em que o cabelo não está colaborando rsrsrs. 

Eles podem ser bangunçadinhos, baixos, altos, super alinhados e com acessórios para complementar, além de combinar desde um look de trabalho, até uma balada e festas mais formais como um casamento ou formatura! 

Separei pra vocês fotos de coques e looks completos para se inspirarem! 

Claro que eles, em sua maioria, são super fáceis de fazer!!! Mas pra quem quer aprender a fazer um mais "arrumadinho" no canal tem um video especial ensinando a fazer um que amo demais e estou viciada: O coque rosca com trança! (clique aqui e assista ao vídeo)

Esse é o post de hoje meninas, ficou longo, mas espero de coração que tenham gostado e que façam ai nas cabeleiras hein rsrsrs! AA Sempre que postar uma foto não esqueça de marcar a #mimosdemulher quero ver tudinho rsrs! Beijos lindonas!

ÓTIMA SEMANA!

Novos Rumos!

Olá lindonas, tudo bem com vocês? Que saudade de postar aqui!!! Mas quem me acompanha no snap (me segue lá hein - pamela.matheus) viu que esse mês foi uma grande correria pra mim. Último mês de aula da faculdade, então tinha horas pra fechar, estágio, provas, notas nossa fiquei louquinha essa semana!

Enfim, a questão é que FINALMENTE tudo volta ao normal! O blog nunca parou totalmente, sempre que podia estava postando para vocês, e no insta (@pamelamatheus) no canal (youtube.com/pamelamatheus) e no snap sempre postei novidades pra vocês! Detalhe para o fato de que tenho muita coisa guardada, para editar e organizar em conteúdo bacana pra vocês, foi então que decidi criar uma agenda para o blog, assim, vocês sabem quando entrar e ter novidade sempre!

Abaixo resumi todas as formas que vocês tem acesso ao blog, seja pelo blog, youtube ou redes sociais e a frequência dos posts e vídeos!!!! 

Será 3 posts(mas claro que sempre que conseguir posto mais), e um vídeo por semana no canal! Esse cronograma tenho certeza que consigo cumprir com vocês, e acredito que fica na medida certa pra controlar a frequência do blog! 

Os posts de sempre vão continuar, makes, looks, moda, beleza, review, parceiras, e muito mais! Agora sem a faculdade da pra planejar muita coisa legal! Mas vocês mais do que ninguém sabem que o assunto que mais amo é beleza, então esses vem sempre com força total!!! 

Bom meninas, espero muito que tenham gostado do novo cronograma, e dos novos rumos que tenho para o blog esse ano! :) Espero de coração ter vocês sempre aqui, e claro nas redes sociais, contando com a ajuda de vocês sempre! :) 

Big beijos, e um ótimo sábado pra VOCÊS LINDONAS! 

Review: Rímel Vult

Boa tarde lindonas, tudo bem com vocês? 

Hoje vim mostrar pra vocês um produto que não podia guardar só pra mim rsrsr, precisava falar dele aqui pra vocês! Quem não ama ficar com aqueles cílios power sem cílios postiços? (eeeuuuu). 

Há alguns dias recebi esse rímel e tenho usado muito ele! Ele deixa os cílios MEGA POWER enormes somente com uma camada, além de deixar com um volume incrível! 

Tem um aplicador bem gordinho, com isso deixa mais volume e traz mais produto, deixando os cílios mais pretos e encorpados!

E como já disse pra vocês as maquiagens da Vult a gente encontra super fácil, além de ter um precinho super amigo! :)

E então meninas, gostaram da dica? Super vale a pena ter esse rímel?!?!

BEIJOS E ATÉ O PROXIMO POST!

Diário de dieta: oitavo dia

Olá lindonas, tudo bem com vocês??? 

Pra quem me acompanha no snap, face e insta viu que sábado passado 30/01/2016, comecei a fazer um dieta de 45 dias. Na verdade eu quero fazer um acompanhamento de exercícios, alimentação e bem estar para ter uma disposição melhor e sair do sedentarismo (eu tenho dores todos os dias seja nas costas ou pernas), e claro emagrecer né?! Viajo em março e quero colocar um biquíni lindo com o "corpitio" um pouco mais "murcho" hahahaha. 

Bom, mas o que eu to fazendo? Coisas simples, escolhas simples, mudanças pequenas mas que tem um grande impacto no corpo, vou elencar 5 mudanças que tive nessa semana:

1- Nada de passar fome, mas comer só quando sentir fome.

Sim, eu tenho muita vontade de comer, não é fome é VONTADE! Acabei com isso, como só quando realmente estou com fome e nos intervalos das refeições estou comendo muita fruta, sucos e vitaminas. 

2- Pare de procurar vaga perto. 

Não tem tempo pra caminhar? Que tal parar seu carro umas quadras antes do local, ou descer do ônibus dois ou três pontos antes? Paro sempre longe dos lugares que vou e me obrigo a andar mais hahaha! Parece estranho, mas faz uma baita diferença pra gente que não esta acostumada a andar!

3- Nada de comidas pesadas depois das 20:00.

Não como nada de carboidratos ou açucar depois das oito da noite, claro que as vezes pode acontecer mas nada que um suco detox de manhã não me deixe mais aliviada haha. Mas via de regra eu tento evitar ao máximo, como uva, sucos, maçã etc... 

4- Qualquer hora e lugar é hora de fazer exercício! 

Não tem tempo pra se exercitar? Que tal assistir tv pulando corda? Ou fazendo alguns abdominais? Antes de dormir que tal alguns agachamentos? Que tal ligar uma musica alta em casa e ficar dançando por pelo menos meia hora? Pra tudo dá-se um jeito, é só querer galera! 

5- Aprenda a escolher. 

Vai no mercado? Escolha coisas mais saudáveis, aprenda a ler o rótulo do que come, nosso corpo precisa de nutrientes não só de carboidratos, gorduras, açúcar e sódio... prefira sempre alimentos ricos em vitaminas, proteínas, fibras e tudo que faz bem ao nosso corpo! 

Bom meninas, pra mim essas são as 5 principais diferenças dessa primeira semana, resultado? Não tive dor nas pernas, e eliminei um kilo (eeee), claro que isso é só o começo e não estou fazendo algo rigoroso, mas mudanças sutis que aos poucos mudam meu corpo! 

Do mais, tomo muita água, tento me exercitar a qualquer minuto livre, chamo as amigas, e colocar mais saladas no prato rsrsrs e etc!!! 

Quer saber mais dicas de alimentação, exercícios e tudo do mundo fitness? 

Aqui tem dois perfis de amigas e profissionais que conheço que dão dicas top pra vocês!

Nutri Mariana Goes (Blog Versão Light) >> AQUI

Personal Fernanda Rios (Academia Espaço Vida) >> AQUI  (Ps: ela sempre posta dicas aqui no blog também com exercícios pra fazer em casa, fiquem ligadas)

BEIJOS LINDONAS, ATÉ SEMANA QUE VEM COM O DÉCIMO SEXTO DIA! :) E se você esta na dieta também não esquece de marcar a #mimosdemulher e comentar aqui em baixo sua experiência e dicas também! 

AA e se quiser acompanhar em tempo real minha rotina é só seguir no Snap (pamela.matheus) e no instagram (@pamelamatheus). 

:)