Xô celulite

Boa tarde meninas! Com o verão se aproximando, eu já fico pensando no biquíni, no corpo e nas temidas celulites rsrs. Não da para negar que toda mulher tem celulite, por mais tratamentos estéticos, cremes e alimentação sempre fica uma gordurinha ali uma gordurinha aqui, e a celulite nada mais e que o acumulo de gordura e a ma circulação. Hoje o único produto que tira totalmente a celulite, sem duvidas, e o Photoshop rsrsrs.

Muitas celebridades e modelos já apareceram com os seus furinhos por ai ( e eu acho que isso faz parte de toda mulher, a mulher não fica menos bonita por isso), então separei algumas fotos das mesmas para vocês verem o quanto e normal ter.

 

 

Agora, se você pretende reduzir os furinhos de forma bem natural, algumas mudanças na alimentação, e alguns cuidados simples vão fazer a aparência da sua pele melhorar significativamente. Separei 6 dicas valiosas que se iniciadas hoje, ate dezembro irão ter um resultado ótimo

1 - Reduza o consumo de sódio, causador de retenção hídrica, que pode agravar o quadro. Diminua (ou retire totalmente) o consumo de sal, enlatados, alimentos em conservas, embutidos e alimentos industrializados e principalmente o refrigerante. Troque o sal comum pelo sal light, que tem 50% menos sódio em sua composição. Prefira usar nos alimentos os temperos naturais como orégano, salsa, cebolinha, manjericão e açafrão que além de sabor tem também antioxidante.

2 - Poderoso antídoto contra os furinhos a água funciona como um dreno natural que libera o excesso de sal do organismo. De acordo com o dermatologista e autor do livro ‘A Solução para a Celulite’, Howard Murad, a água é a forma mais potente de diminuir os furinhos, por isso, ingerir alimentos ricos em água é o melhor caminho. No topo da lista do médico está a melancia, com 90% de sua composição de água e com apenas 46 calorias em uma xícara da fruta. Ou seja, você pode devorá-la sem culpa alguma. No entanto, o médico também ressalta a importância de combater os radicais livres para manter a pele saudável e sugere que ameixas, abacaxi e mangas não fiquem fora do cardápio, uma vez que são ricas em vitaminas A e C, antioxidantes capazes de retardar o envelhecimento cutâneo e garantir a pele firme por mais tempo. Consuma também cha verde, cha extremamente antioxidante.

3 - Para ativar a circulação e melhorar o aspecto da pele, procure, durante o banho, jogar água fria depois da quente nas áreas afetadas. Faça isso alternadamente durante alguns minutos, isso ajuda a forçar a circulação da área.

4 - Com o auxílio de uma esponja grossacom sabonete líquido ou cremes,massageie o local com movimentos circulares por cinco minutos, quantas vezes puder.

5 – Reserve 2 horas da semana para fazer algum exercício, a caminhada e a corrida  são ótimas aliadas no combate a celulite, pois são exercícios aeróbicos e trabalham muito a circulação.

6 – Durma bem, no mínimo oito horas por dia. Quando você fica indisposto, o sistema linfático não reage bem.

Fora esses cuidados vocês podem complementar com cremes anticelulites, separei alguns de marcas bem conhecidas e mais baratas que são muito recomendados e possuem boa eficácia (se usados diariamente, durante pelo menos um mês). Lembre-se que o creme não faz efeito se você não mudar totalmente, para dar adeus a celulite e necessário uma combinação de Alimentação + exercício + cremes.

 

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Body Cellu-sculpt Redutor de celulite e medida - Avon - 40,00 reais 

Bye bye Celulite - Nívea - 33,29 reais 

Perfect skin - L'oreal - 66,00 

Um beijo e ate a próxima meninas!

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